Terapia psicológica virtual

Terapia psicológica individual

La terapia psicológica es un espacio seguro donde te acompaño en tu proceso único de autoconocimiento, crecimiento y cambio. En la terapia individual recibís un espacio seguro de 60 minutos, el que consiste en un espacio de escucha, libre de juicio y de herramientas únicas según tus necesidades.

Trabajo desde el enfoque cognitivo - conductual, el cual cuenta con respaldo científico.

Las sesiones virtuales son por medio de Google Meet y presenciales en Escazú, Costa Rica.

Lo que podés esperar de la primera sesión:

  • Una primera sesión donde revisamos tu motivo de consulta y tus objetivos terapéuticos.

  • Herramientas y materiales que podes utilizar fuera de la sesión.

  • Tareas o actividades para realizar entre sesiones.

Te puedo ayudar en lo siguiente:

  • Ansiedad

  • Depresión

  • Estrés

  • Burnout

  • Autoestima

  • Comunicación asertiva

  • Inteligencia emocional

  • Crecimiento personal

  • Gestión de emociones

  • Vínculos seguros

  • Periodos de transición

  • Tratamiento de dolor crónico

  • Creación de estilos de vida saludables

Te recuerdo que no hace falta tener un motivo específico para ir a terapia psicológica, podes usar este espacio como una herramienta de autocuidado, autoconocimiento y crecimiento personal.

Algunos beneficios de ir a terapia psicológica:

  • Un espacio de escucha libre de juicio

  • Adquirir nuevas herramientas para enfrentar tu día a día

  • Mejorar tus relaciones interpersonales

  • Mejorar la relación con vos mismx

Para tu sesión virtual vas a necesitar:

  • Computadora, tableta o celular

    Vas a necesitar de algún dispositivo que te permita utilizar Google Meet.

  • Buena conexión a internet

    Vas a necesitar de una red estable para poder hacer la sesión de manera fluida.

  • Privacidad y un espacio seguro

    Para sentirte cómodo en tu sesión necesitas sentirte segurx y con privacidad.

Preguntas frecuentes

  • La sesión tiene un costo de ₡35,000 (IVA incluido) o su equivalente en USD (aprox. $68)

  • ¡Por supuesto! La virtualidad nos da la facilidad de trabajar desde cualquier lugar del mundo. Podés pagar con tarjeta de crédito/débito si no sos de Costa Rica.

  • Trabajo únicamente con personas mayores de 18 años.